QHM菲兒芽孢益生菌-1.jpg

如果你跟小女子一樣,是個很容易與大便王結緣,且大便王也很愛在妳肚肚裡long stay的捧油,一定有過跟小女子一樣的經驗,就是明知天天都要嗯,偏偏坐在桶上沒便意,是吧是吧,說進心坎裡了吧!!!

是的,小女子也是深受大便王勾勾纏之苦的人,所以大家應該有看過小女子分享過很多請走大便王的文章,不管是吃的、喝的、運動的,只差沒有求神拜佛請大便王走,到底為什麼現代人這麼容易被大便王纏上,硬是要在咱們的腸胃裡long stay不肯走哩?

QHM菲兒芽孢益生菌-2.jpg圖片摘錄自網路,自行組示意圖

造成大便王常駐肚肚裡的原因相信大家都耳熟能詳,以小女子來說,以下這幾點是小女子大便王久居不離的主要原因:

一、不愛喝水-但是小女子很愛喝咖啡跟茶,對,小女子知道喝水才是對身體最好的,但沒辦法,小女子就是不愛喝水(嘟嘴!)

二、蔬果吃的少-蔬果吃的少,是因為小女子嗜懶成性又有挑食的惡習,舉凡要切要剝的水果小女子都不是很愛,最好就是洗洗就能吃的,所以小女子不會主動吃水果,蔬菜因為小女子挑食的關係,所以願意吃進口內的菜類當然就少的可憐.....

三、運動量不夠-運動這件事情雖然小女子現在有在做,但是沒有很穩定的做,也沒有很持續的做,所以偶而做做的結果就是呈現出運動量不足的狀況>"<

四、飲食作息不正常-人一天正常吃三餐,小女子也吃三餐,BUT是中餐、晚餐和宵夜XD
睡眠時間也跟大家不一樣,一般人了不起凌晨一、兩點睡,要上班的捧油可能子時就差不多躺平了,小女子跟著女兒天天三、四點睡,有時候還一起看日出呢Qrz

QHM菲兒芽孢益生菌-3.jpg
圖片取材自網路

五、帶小孩、趕稿(咦?)壓力大-話說小女子的壓力來源除了帶小孩的心理層面壓力大,趕稿也讓小女子的心理負擔不小,最重要的是每天陪孩子等到可以有空閒時間還要整理家務,呈現時間永遠不夠用的狀況,讓小女子始終壓力大的覺得好好坐在馬通上慢慢醞釀讓大便王出走的情緒,是一件太耗費小女子時間的事情,因此很用力很用力還是無法請出大便王的時候,小女子就會萌生退意,至此讓大便王有了可以long stay的機會.....

是說就算你的狀況不是像小女子一樣,也有工作上和生活上的壓力,現代人要過著沒有壓力的日子簡直比登天還難了我說....

QHM菲兒芽孢益生菌-7.jpg

所以小女子時不時的需要補充益生菌好好照顧一下小女子可憐的腸胃道,這次要跟大家分享的是小女子近期在食用的QHM菲兒芽孢益生菌,為什麼挑選這款,且聽小女子娓娓道來....

小女子現在有年紀了,挑選健康輔助品也是有花點心思滴,像這次挑選益生菌,小女子是有做些功課的,也提供給大家參考一下:

一、挑選活性高的益生菌:

QHM菲兒芽孢益生菌-5.jpg

話說益生菌要有用,主要是吃進去肚子裡的益生菌是不是活的,但是又因為益生菌很嬌弱,只要環境溫度不合它的意或是隨意攪拌它,都很有可能讓益生菌Say goodbye,再來,進入咱們的腸胃道還要接受胃酸啦、膽鹼等的洗禮,可以再次存活下來的益生菌又要打個折扣了,所以挑選益生菌,首要的條件就是活性高!
目前市面上有一種芽孢乳酸桿菌存活率達70%,因為它的外層環繞了一層孢子,所以在進入腸胃之後可以降低胃酸、膽鹼等的破壞,也能較一般的益生菌更可以耐高溫低溫的衝擊,所以大大的提高了存活率!而QHM菲兒芽孢益生菌使用的芽孢菌就是這個道理來著!(P.S.相關益生菌的好處以及芽孢菌的優點網路上google就找的到了,小女子這邊就不多說廢話了嘿...)

二、方便性並可配合飲食習慣:

QHM菲兒芽孢益生菌-8.jpg

QHM菲兒芽孢益生菌-9.jpg

這點就跟小女子個人的喜好有關,各位就參考看看(大笑...)!
因為小女子不愛吞藥丸,不管膠囊還是錠,反正這種類型的都會讓小女子覺得它是個藥來著,心理上就會排斥,排斥了還要小女子把它吃下肚就萬萬不可能了,所以小女子挑選的益生菌一定要是好吞嚥的,而QHM菲兒芽孢益生菌因為菌種的優勢,所以耐高溫,也挺的住低溫,除了直接倒進嘴裡配水喝之外,也可以加在熱咖啡裡喇一喇喝進去,完全不影響平日小女子固有的飲食習慣,

QHM菲兒芽孢益生菌-4.jpg

而且條狀包裝也非常好攜帶,有時候外出也可以帶個兩三包放在包包裡,完全不佔空間,讓體內環保這件事情變得更加容易執行!

QHM菲兒芽孢益生菌-6.jpg

其實QHM菲兒芽孢益生菌餐前餐後吃都可以,不過包裝上寫飯前1-2小時食用更佳,所以小女子剛開始的頭兩天的確是飯前吃,但是之後就亂亂吃....ㄟ...不是,是按照自己平常習慣的飲食方式,記得的時候就飯前吃,忘記了就飯後吃,小女子個人是這樣覺得,要執行計畫就要讓計畫『好』執行,這樣才能順利且長長久久的下去,對吧對吧^^

QHM菲兒芽孢益生菌-10.jpg

由於小女子的大便王屬於魔王等級的,本來小女子覺得可能要多吃幾天才會有feeling,沒有想到第二天其實就可以很順利的把大便王請走,但是人體每天都會產生很多廢物和大便王(笑),所以如何讓「請走」這件事情可以一直持續不間斷的發生,才是體內環保和照顧腸胃道的真義!
有些保健食品吃起來的口感和味道不是挺好,但QHM菲兒芽孢益生菌吃起來味道甜甜的,有點淡淡的橘子汁的味道,小女子個人覺得非常好入口,細顆粒狀的設計直接吃也不會不好吞嚥,加在咖啡中也不會影響咖啡的口感,對小女子來說是接受度很高的健康輔助品!

QHM菲兒芽孢益生菌-11.jpg

當然啦,只靠益生菌就要讓體內環保做的好這就是痴人說笑了,要真正做到體內環保,還是要從飲食與生活習慣去做調整,搭配運動效果會更好,健康食品是輔助品,像QHM菲兒芽孢益生菌可以同時應對體內厭氧和好氧的環境變化,達到體內腸胃道菌種最佳互補的輔助,所以是輔助、幫助身體更好,但是不能單靠QHM菲兒芽孢益生菌一個人獨挑大樑,是不是呀^O^

 

以上是小女子親身體驗QHM菲兒芽孢益生菌的感受,不過每個人的體質和生活習慣不同,大家要挑選健康食品作為調養身體的輔助品時,還是要根據自己實際的體質和需要去做選擇,以上內容就提供給大家做參考囉!

 

 

小女子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()